נשים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור נשים של הפנקס – מתעדכן באופן שוטף.
העומס הנפשי: הרשימה הבלתי נראית שנשים רבות סוחבות בראש
לזכור את יום ההולדת, לחדש את המרשם ולדעת שנגמר החלב. מהו העומס הנפשי, למה הוא שוחק כל כך ואיך מחלקים אותו בבית בצורה הוגנת יותר.
יזמות נשית בישראל: מהרעיון הראשון ועד העסק שעומד על הרגליים
יותר ויותר נשים בישראל פותחות עסק משלהן. מה כדאי לבדוק לפני שמתחילות, איך מתמודדות עם מימון ועם ספקות, ואיפה מוצאות תמיכה.
בדיקות תקופתיות לנשים לפי גיל: המדריך שכדאי לשמור
מבדיקת פאפ ועד ממוגרפיה וצפיפות עצם: אילו בדיקות מומלצות לנשים בכל עשור, למה הן חשובות ואיך לא לשכוח אותן.
גיל המעבר בלי טאבו: מה קורה לגוף ואיך מתמודדים עם התסמינים
גלי חום, שינה מופרעת ושינויים במצב הרוח הם רק חלק מהתמונה. מדריך להבנת גיל המעבר, לאפשרויות הטיפול ולשמירה על הבריאות בשנים שאחריו.
חוזרות לעבודה אחרי חופשת לידה: זכויות, היערכות והתמודדות רגשית
החזרה לעבודה אחרי לידה מביאה איתה לוגיסטיקה, רגשות מעורבים ושאלות על זכויות. מדריך מעשי שיעזור לעבור את המעבר בצורה רכה יותר.
פער הפנסיה של נשים: למה הוא נוצר ומה אפשר לעשות כבר היום
נשים בישראל פורשות לרוב עם חיסכון פנסיוני קטן יותר מגברים. הסיבות, נקודות התורפה לאורך החיים והצעדים שמצמצמים את הפער.